Sopa de apio
Salmón con hummus y ensalada fresca con queso feta
Arroz integral
* Opciones vegetarianas, sustituye el plato fuerte y la guarnición por cualquier opción que aparece aquí.
Taquitos de atún en hoja de lechuga
* Sustituye la proteína animal por 1/2 taza de cualquier grano (lenteja, frijol, chícharo, etc).
Sopa de calabaza rostizada
Pollo con salsa de alcaparras y limón
Ensalada de vainas y aguacate
* Opciones vegetarianas, sustituye el plato fuerte y la guarnición por cualquier opción que aparece aquí.
Coliflor rostizada con salsa de tahini
Brochetas de salmón
Ensalada de lentejas
* Opciones vegetarianas, sustituye el plato fuerte y la guarnición por cualquier opción que aparece aquí.
Ensalada de atún con aderezo cítrico con chile
* Sustituye la proteína animal por 1/2 taza de cualquier grano (lenteja, frijol, chícharo, etc).
Ensalada de kale con toque asiático
Pescado con salsa de sriracha y miel
Quinoa de verduras
* Opciones vegetarianas, sustituye el plato fuerte y la guarnición por cualquier opción que aparece aquí.
Hamburguesa de salmón
* Sustituye la proteína animal por 1/2 taza de cualquier grano (lenteja, frijol, chícharo, etc).
Sopa de lentejas con verduras
Atún con chimichurri
Coliflor rostizada al horno
* Opciones vegetarianas, sustituye el plato fuerte y la guarnición por cualquier opción que aparece aquí.
