Atún en salsa de mostaza y miel

noviembre 26, 2022

fácil

2 personas

Si quieres mantener una dieta sana y equilibrada, el atún es uno de tus mayores aliados. Receta deliciosa y rápida que podrás hacer en tan solo 10 minutos.

Agregar a mi menú
Close

No account yet? Register

Ideal para acompañar con:

También te podría gustar:

Ensalada de otoño con aderezo de mostaza-miel Ensalada-de-atún-con-aderezo-de-cítricos-con-chileEnsalada de atún con aderezo cítrico con chile Atún en costra de ajonjolí con salsa de chile y cítricos Ensalada de betabel rostizado con aderezo de miel y mostaza
No Reviews

Ingredientes

Ajustar porciones (2 personas)
2 Medallones de Atún
6 Cucharadas Aceite de Oliva
1 Cucharadas Mostaza tipo Dijon
1 Cucharada Miel
0.5 Limón
1 Taza Arúgula
Sal y Pimienta al Gusto

Para publicar un post, debes estar logueado.

Instrucciones

1.
Para hacer la salsa mezcla el aceite de oliva, la mostaza, la miel, el limón y salpimienta al gusto.
Marcar como completo
2.
En un sartén con poco aceite sella el atún por los dos lados hasta el término deseado.
Marcar como completo
3.
Sirve el atún en un plato y esparce la salsa.
Marcar como completo
4.
Acompaña con un poco de arúgula.
Marcar como completo
Imprimir receta
Tags

Deja un comentario