Sopa de zanahoria e hinojo

fácil

4 personas

El hinojo le da un toque diferente a la sopa regular de zanahoria, ojalá te animes a probarla. Es perfecta para un clima lluvioso en dónde queremos hacer algo fácil pero no tan común.

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Ingredientes

Ajustar porciones (4 personas)
1 bulbo de hinojo fresco, 500 gramos aproximadamente.
500 gramos de zanahorias.
2 diente de ajo machacado.
1 litro de caldo de verdura / pollo sin gluten.
100 mililitros de jugo de naranja.
1 cucharada de aceite de oliva.
Sal y pimienta.
Para servir:
Ajonjolí negro (opcional).
4 cucharadas de yogurt griego (opcional).
Aceite de oliva (opcional).

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Instrucciones

1.
Antes de empezar, lava bien el bulbo de hinojo y retira la primera capa de hojas si está maltratada. Reserva unas pocas hojitas verdes para la presentación.
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2.
Corta el hinojo en juliana, no hace falta que sea ultrafina, ya que lo vas a triturar.
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3.
En una olla pon a calentar la cucharada de aceite. Cuando esté lista agrega el hinojo con una pizca de sal y cocínalo durante unos 10-15 minutos a fuego medio. Hasta que esté tierno.
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4.
Mientras se hace, pela las zanahorias, y córtala en rodajas. Pela y pica los ajos.
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5.
Una vez que el hinojo esté blandito, añade a la olla las zanahorias y los ajos, y deja que se cocine todo junto unos 5 minutos más. Pasado este tiempo, incorpora el caldo y déjalo cocer todo durante 20 minutos o hasta que las verduras estén completamente cocinadas.
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6.
Retíralo del fuego y pásalo a la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes ir haciéndolo poco a poco para que todo esté bien triturado.
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7.
Una vez lista, agrega el jugo de naranja. Licúa una última vez para incorporar el jugo, prueba y rectifica la sal y pimienta.
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8.
Para servir, espolvorea generosamente ajonjolí negro y coloca 1 cucharada de yogurt griego en cada plato. Además puedes utilizar una ramita del mismo hinojo y un chorrito de aceite de oliva.
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